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有邓健在、水进在,庐州又近,比上回去亳州省心多了。

……

一万二人马,浩浩荡荡离开和州,往含山县方向而去。

算算路程,和州距离含山县四十里,今晚就能抵达含山县。

含山县到庐阳七十里,朝发夕至。

……

行军途中。

马驹子、霍虎等人,都随霍宝、水进一道,跟在邓健身边策马随行。

大家七嘴八舌,说的不是巢湖事,而是那位在蕲春称帝的弥勒教右护法。

“这就称帝了?之前不是说童教主是前朝皇帝后裔,怎么右护法也是前朝后裔?那置小教主于何地?”马驹子嗤笑道。

水进道:“小教主在亳州也称帝了,恢复庆朝,年号‘麒麟’,今年就是麒麟元年……”

“麒麟元年?怎么不直接叫龙凤元年?”霍宝有感而发。

“哈哈,小宝说的对!祖宗都换了,作甚不直接叫龙凤,听着意思还明白。让老百姓听听,多半还不晓得麒麟是什么,可人人都晓得什么是龙凤……”马驹子道。

“还能为什么?小教主才几岁,大家忘了亳州还有位左护法!如今不是护法了,自领大庆朝丞相,不叫麒麟元年,怎么向外人显示这丞相的贤良?”霍豹接了一句。

众人想了想,还真是这个意思。

马驹子瞥了小叔子一眼:“就你心眼多,能想到这个。”

霍豹不满道:“驹子姐这是夸我呢,还是损我?”

马驹子轻笑道:“这还听不出来,连夸带损呗!”

霍豹气的牙痒痒,转头看着霍虎,带了几分可怜道:“大哥,她欺负我!”

霍虎神色不变:“你欺负回去!”

一句话,引得马驹子与霍豹都瞪眼。

霍虎却是摸着手中镔铁锏,看着霍宝,带了依赖:“宝叔,侄儿想要大力气……”

他从六月里跟在邓健左右,已经开始随邓健学锏。

只是他的力气,只比常人略大,远远不如邓健、霍宝。

手中一对锏,加起来九斤重,威力有限。

霍宝仔细想了想。

力气除了天生,后世还有操练的。

就是专业举重那些运动员,都是一点点儿练出来的

想到这些,他便道:“不用着急,操练力气需循序渐进,回头,我有个一点点儿增加力气的法子给你,你练着试试……”

秘法与请求

众人一静,齐齐望向霍宝。

连带着邓健,都勒了马缰望了过来。

想着霍宝之前自己练习的招式,邓健不由怀疑那个传闻是真的。

第五帅的手书,在霍家父子手中。

霍五练兵之法,已经得到大家认可。

如今各部新兵,都设新兵营,是用霍氏练兵法操练。

就是霍宝这里,也时常露出几分不俗见识。

霍豹迫不及待道:“宝叔,侄儿也要,侄儿力气还不如我哥呢……”

霍宝看着霍豹单薄模样,却是摇摇头:“不行,这个法子得略大些才能练,练早了,影响身高,你不想以后比旁人都矮大半头吧?”

霍豹苦着脸道:“我都十五了,还不行?那得多大?”

“怎么也要像老虎这样,十七、八,身量差不多长成了才行……”霍宝道。

马驹子在旁,眼睛一亮:“小宝,我身量够了,是不是……也能练吧?”

这问的略心虚,或许是霍家祖传的法子。

可自己以后是霍家妇,应该也没事。

霍宝看了眼马驹子:“姐,这不仅是练力气,主要是健体。你不怕将来太健硕?”

本来就没有女儿模样,再增肌魁梧好么?

马驹子却是提着手中大刀,昂首挺胸,爽朗大笑:“怕什么?以后有的仗要打,身板自然是越健壮越好……”

霍宝看了老虎一眼。

老虎傻乎乎的跟着点头,看样子也觉得马驹子说的对。

大侄子,这是你自己点头的,以后别后悔。

“好,回头我写了出来,姐与老虎一起练,倒是便宜。”

马驹子欢喜道:“好,我们一定好好练。”

邓健在旁听了好一会儿,终于忍不住:“什么法子?我能不能用?”

霍宝看着邓健,迟迟未言。

邓健皱眉:“怎的?我练不得?”

霍宝摇头道:“不是练不得,这个健体,主要是为了身体魁梧、力气足……这个法子三分练,七分吃,主要是健体多长肉才增加力气……练的吃的,又是每个人都不同,所以不知跟表叔怎么说……拿老虎来举例,他现下双锏十斤,那就做一对一尺来长,总共四十斤两头沉手持的器物,让他锻炼臂力,再做一个一百斤的东西,让他练举重,每日两刻钟练起,最多一个时辰,……等练得差不多,再加重量……吃的东西,就要以牛肉、鸡肉、鱼肉、牛乳、鸡子为主,配以谷、青菜、干果、鲜果,一个半时辰一餐,一日六餐,每日睡五个时辰……三月下来,会长十到二十斤,初见成效,坚持两、三年就差不多,双锏就可以陆续加分量……”

上辈子同学有健身增肌的,大概就是这样情形。

至于邓健,一身疙瘩肉,一手玄铁锏如臂挥使,哪里还需要健体练力气?

邓健果然明白下来,没了兴致,只瞥了霍宝的小身板道:“既晓得法子,过两年你也练起来,多些男儿气。”

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